Trong nhiều năm, tôi từng có ác cảm với điện thoại thông minh. Thế nhưng, hiện tại, tôi sử dụng chiếc điện thoại của mình nhiều hơn bao giờ hết. Mặc dù thời gian tôi nhìn vào màn hình tăng đáng kể, nhưng điều kỳ lạ là cảm giác bị nghiện lại ít hơn trước. Điều gì đã thay đổi? Đó là sự kết hợp của việc thay đổi giao diện, tận dụng các tính năng thông minh và ý thức kiểm soát nội dung, giúp chiếc điện thoại thông minh trở thành một trợ thủ đắc lực thay vì một yếu tố gây xao nhãng liên tục. Hãy cùng trangtincongnghe.net tìm hiểu những bí quyết này để bạn cũng có thể biến chiếc smartphone của mình thành một công cụ hữu ích, phục vụ mục tiêu cá nhân mà không bị cuốn vào vòng xoáy nghiện ngập.
Giao Diện Màn Hình Chính Đã Thay Đổi Cách Tôi Dùng Điện Thoại
Các nhà sản xuất smartphone đều thống nhất rằng một lưới biểu tượng là thứ người dùng muốn. Tuy nhiên, tôi chưa bao giờ là một fan của bố cục này. Tôi đã tìm kiếm nhiều launcher khác nhau, thử nghiệm những giao diện mới mẻ hơn, hoặc sử dụng các công cụ như Nova Launcher để đơn giản hóa mọi thứ theo ý muốn. Hiện nay, có rất nhiều launcher tự nhận mình là tối giản, với nhiều biến thể dựa trên OLauncher mã nguồn mở đã giúp tôi giảm một nửa thời gian sử dụng điện thoại.
Niagara Launcher, với trải nghiệm tối ưu trên một chiếc điện thoại lớn như của tôi, là lựa chọn yêu thích cá nhân. Nó không chỉ cung cấp nhiều thông tin trên màn hình hơn so với launcher mặc định, mà còn chiếm ít không gian hơn. Bằng cách hiển thị đồng hồ, thời tiết và các sự kiện sắp tới một cách dễ dàng, nó giúp tôi giảm tần suất mở và chuyển đổi giữa các ứng dụng.
Các biểu tượng ứng dụng trong Niagara Launcher nhỏ hơn nhiều, giúp chúng ít thu hút sự chú ý của tôi hơn, và việc tìm kiếm ứng dụng bằng tên cũng dễ dàng hơn bằng hình ảnh. Điều này rất quan trọng. Các nhà thiết kế ứng dụng thường sử dụng biểu tượng để lôi kéo chúng ta, và việc thu nhỏ chúng là một cách hữu ích để tương tác với điện thoại không còn giống như một cuộc chiến chống lại cám dỗ. Niagara thậm chí có thể chuyển các biểu tượng này sang màu đơn sắc để chúng bớt bắt mắt.
Các Tính Năng Hỗ Trợ Nhận Thức Sâu Hơn Đã Tích Hợp Sẵn
Cả Android và iOS đều tích hợp các tính năng phúc lợi kỹ thuật số (Digital Wellbeing). Nếu tìm hiểu kỹ trong cài đặt hệ thống, điện thoại của chúng ta giờ đây sẽ cho biết tổng thời gian sử dụng màn hình và mức độ sử dụng của từng ứng dụng.
Bạn có thể đặt mục tiêu về thời gian sử dụng màn hình để giảm mức độ dùng điện thoại và đặt hẹn giờ cho những ứng dụng cụ thể mà bạn muốn giới hạn. Tuy nhiên, vấn đề là khi chúng ta cố gắng khóa ứng dụng sau một thời gian sử dụng nhất định, nhiều người đơn giản là vuốt bỏ cảnh báo hết giờ và chạm vào bất cứ thứ gì cần thiết để bỏ qua chặn.
Đó là lý do tại sao tôi đánh giá cao tính năng “Usage Breaker” của Niagara Launcher. Tính năng này cho phép tôi chỉ định các ứng dụng giải trí và sẽ hiển thị một cửa sổ bật lên sau mỗi vài phút, cho tôi biết mình đã “lãng phí” bao nhiêu thời gian. Usage Breaker giúp tôi nhận thức rõ hơn về những gì mình đang làm mà không mang lại cảm giác tội lỗi như khi tôi tự phá vỡ các quy tắc mình đã đặt ra.
Tôi Đã Tạm Biệt Mạng Xã Hội Trong Nhiều Năm
Tôi đã xóa tài khoản Facebook của mình hơn một thập kỷ trước. Tài khoản Twitter của tôi cũng biến mất không lâu sau đó, khi nó vẫn chưa trở thành X.
Tôi đã sống không có tài khoản mạng xã hội trong một thời gian dài đến mức khi gần đây tôi tạo một tài khoản Instagram để chia sẻ hình ảnh cắm hoa (tôi thực hành Ikebana), nó mang lại cảm giác như một sự tấn công kỳ lạ vào các giác quan của mình. Sau nhiều năm tự chọn những gì mình đọc và khi nào đọc, việc có một ứng dụng tự động phát video của những người tôi không theo dõi, với âm lượng lớn nhất có thể để thu hút sự chú ý, thực sự gây khó chịu.
Sau khi tôi đăng một bức ảnh, tôi ngay lập tức đóng ứng dụng. Thay vì là lý do để cầm điện thoại lên, mạng xã hội giờ đây dường như lại đẩy tôi ra xa.
Tránh Xa Hầu Hết Các Nội Dung Dựa Trên Thuật Toán
Các luồng nội dung không ngừng, không kiểm soát không chỉ giới hạn ở các nền tảng mạng xã hội truyền thống. Dù bạn đang cố gắng theo dõi truyện tranh trên Tapas, đọc bình luận tin tức trên Substack, khám phá sách mới trên WebNovel, hay xem mọi người đang chơi gì trên Twitch, tất cả các ứng dụng này đều được tạo kiểu theo các ứng dụng mạng xã hội gốc. Việc lấy bất kỳ loại phương tiện nào, xây dựng một mạng xã hội trực tuyến xung quanh nó và tạo ra một thuật toán để cung cấp cho mọi người những gì họ muốn đã trở thành một chuẩn mực.
Tôi cảm thấy bị đẩy lùi bởi tất cả những ứng dụng này. Thuật toán hiếm khi phục vụ những gì tôi thực sự muốn. Thay vào đó, chúng khiến tôi xem rất nhiều thứ tôi không muốn xem với hy vọng rằng có lẽ tôi sẽ được phục vụ thứ gì đó mình thích.
Tôi thích tự kiểm soát những gì mình đọc, xem và nghe. Tôi chọn đọc sách điện tử và truyện tranh, chủ yếu mua mà không có DRM từ các nguồn như Humble Bundle. Tôi vẫn thích mua các tệp MP3 hơn là sử dụng Spotify. Tôi tải xuống video từ The Great Courses.
Một cuốn truyện tranh kỹ thuật số hiển thị trên Samsung Galaxy Z Fold 5, minh họa việc đọc nội dung tự chọn thay vì theo thuật toán.
Các nền tảng streaming video là một ngoại lệ lớn đối với tôi. Tôi sử dụng Netflix, Disney+ và Max, mặc dù các trang này cũng có thuật toán nghiên cứu mọi giây xem. Tôi thấy chúng ít xâm phạm hơn nhiều. Mặc dù một số có thể tự động phát trailer hoặc cảnh quay trong nền khi tôi cuộn qua danh mục, nhưng cuối cùng, tôi vẫn chỉ duyệt qua danh sách các thứ để xem và, thường xuyên hơn, tìm kiếm trực tiếp những gì tôi đã biết mình muốn xem. YouTube thì khác, nhưng ngay cả ở đó, tôi cũng đã tắt lịch sử xem để khi mở ứng dụng, tôi chỉ thấy một thanh tìm kiếm.
Thời Gian Sử Dụng Màn Hình Của Tôi – Con Số Không Nói Lên Tất Cả
Nếu tôi cho bạn thấy thời gian sử dụng màn hình của điện thoại, bạn sẽ thấy một con số khá lớn. Bạn có thể cuộn lên để xem một ảnh chụp màn hình trước đó. Nhưng vấn đề là, con số đó không có nghĩa như bạn nghĩ.
Tôi sử dụng điện thoại của mình như một chiếc PC, điều đó có nghĩa là con số đó không chỉ là thời gian tôi cắm cúi vào điện thoại. Nó còn tính cả thời gian điện thoại của tôi được gắn vào màn hình ngoài. Là một người làm việc từ xa, con số đó ít liên quan đến thời gian tôi vô cớ chạm vào các ứng dụng một cách vô định.
Khi không làm việc, tôi cũng dành khá nhiều thời gian trên màn hình để đọc sách điện tử và truyện tranh theo cách tốt nhất tôi biết.
Người dùng đang đọc sách điện tử trên điện thoại Samsung Galaxy Z Fold 5, minh họa cách sử dụng thời gian màn hình một cách hiệu quả và không hối tiếc.
Đọc phiên bản kỹ thuật số có tốt hơn bản vật lý không? Có thể không, nhưng đó không phải là thời gian màn hình mà tôi hối tiếc. Cuối cùng, nếu thời gian sử dụng màn hình của tôi dành cho công việc và đọc những thứ mà tôi chọn, tôi sẽ không đặt điện thoại xuống với cảm giác tội lỗi như khi tôi nhận ra mình đã mất một giờ cuộc đời để cuộn màn hình vô thức.
Tôi Chơi Game Premium, Không Thao Túng
Trò chơi Midnight Girl phiên bản Android đang chạy trên Samsung Galaxy Z Fold 5, thể hiện trải nghiệm game di động cao cấp không quảng cáo.
Điện thoại của tôi là console chơi game chính, và tôi coi đó là một cách chơi game đúng nghĩa. Điều này là vì tôi không lấp đầy điện thoại của mình bằng những trò chơi gây lãng phí thời gian vô bổ. Tôi đang chơi những tựa game chất lượng, vốn cũng rất tuyệt vời trên các nền tảng khác. Tôi không dành thời gian cho những trò chơi được thiết kế để thao túng người dùng.
Một số trò chơi tôi đã thử, như Dead Cells và Hyper Light Drifter, là những tựa game được yêu thích. Monument Valley là một tác phẩm nghệ thuật vượt thời gian. Midnight Girl và The Abandoned Planet là những cuộc phiêu lưu kiểu cổ điển với thiết kế cuốn hút. Oxenfree và The Wreck có những câu chuyện thực sự lôi cuốn. Coromon có thể được coi là cảm giác giống game Pokemon hơn cả những game Pokemon mới nhất. Không có trò chơi nào trong số này có quảng cáo, mua hàng trong ứng dụng (ngoại trừ để mở khóa toàn bộ trò chơi) hoặc tiền tệ ảo. Nếu chúng gây nghiện, đó là vì chúng thực sự hay.
Chưa kể đến việc kết nối điện thoại và truyền phát các trò chơi PC như Life Is Strange.
Trò chơi Life Is Strange Double Exposure hiển thị trên màn hình lớn qua Samsung Galaxy Z Fold 6 sử dụng Samsung DeX và GeForce NOW, minh họa khả năng chơi game PC trên điện thoại.
Mặc dù tôi có thể kết nối điện thoại với màn hình bằng Samsung DeX hoặc thưởng thức một trò chơi với kính AR, nhiều trò chơi yêu thích của tôi lại mang lại cảm giác tốt nhất trên điện thoại gập.
Vài năm trước, tôi đã cảm thấy xấu hổ khi nói rằng điện thoại của mình luôn ở gần. Tôi đã cố gắng hết sức để giữ điện thoại tránh xa.
Điều đó đã thay đổi nhờ sự kết hợp giữa phần mềm tốt hơn giúp tôi nhận thức được cách mình sử dụng điện thoại và những quyết định có ý thức để xây dựng các thói quen mà tôi cảm thấy thoải mái. Nếu tôi lấy điện thoại ra vì buồn chán, thường thì tôi sẽ mở một cuốn truyện tranh hoặc một cuốn sách. Tôi hoàn toàn chấp nhận điều đó.
Hãy chia sẻ những bí quyết của bạn để quản lý thời gian sử dụng điện thoại hiệu quả và không bị nghiện trong phần bình luận bên dưới nhé!
